当前位置:主页 >> 养生咨询

夏季养生 风扇对着头吹当心脑中风

2021-10-30 来源:

有的人空调吹着就感冒了,有的人一觉醒来腰酸肩膀痛,问题就出在纳凉方式上。

在盛夏时节,人体排出汗液多达3~5千毫升,真可谓“赤日炎炎似火烧,体内津液半枯焦”,很自然地“哪凉快哪呆着去”。夏季纳凉无非空调、风扇、自然风三种,但是,有的人空调吹着就感冒了,有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受点罪,夏季纳凉还真得讲究“精细操作”。看看广州中医药大学*一附属医院颅脑科副教授吴运泉的建议吧。

吹自然风

疲劳别吹穿堂风

居室南北对流,有穿堂风自然是很舒服的纳凉方式。但吴教授提醒道,夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,此时人体体温下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症。

因此,午休或夜晚就寝时,得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快,单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然都有肩膀疼痛的危险。

使用风扇

对着头吹当心脑中风

吹风扇则适宜选能摇头的。吴教授提醒道,如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。

此外,如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是诱因之一。因为,受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变性等改变。

使用空调

足部套双丝袜

盛夏,居民喜欢呆在空调房内“叹世界”,但是,长期使用温度偏低的空调房,容易引起腰背、肢体关节疼痛。吴教授特别提醒道,夜间使用空调很好能穿上丝袜,防止脚心受凉,这是很多人所忽略的。其实,足部被称为第二心脏,负责着将血液泵回心脏的重任。足部经络穴位众多,其中足掌心有一个著名的涌泉穴,属足少阴肾经,涌泉具开窍醒神、交济心肾之功。《千金翼方》云:“涌泉不可伤,伤即令人百神具散。”从现代医学的理念分析:足底远离心脏,属于肢端末梢,血供偏少,温度偏低,它们喜温暖,恶寒凉,此处受凉也是患病原因之一。此外,中午或夜间使用空调,特别是老年人或幼童,宜穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。

空调的温度一定不能太低,一般而言,成年人呆的空调房很佳温度是25~26℃,体弱者27~28℃,很好与室外温度相差不宜超过5~8℃。室内室外温度相差悬殊,忽冷忽热,易致头痛头晕,视物昏花,口干舌燥,咳嗽流涕等不适。所以,出风口不要对准头部胸背部脚底心或坐人的办公桌。


哈尔滨癫痫病医院哪家比较正规
癫痫病的症状
小儿得癫痫寿命
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 防护癫痫病药物 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 宁夏癫痫病专业医院 重庆癫痫病重点医院 癫痫病有没有方法根治 杭州癫痫病重点医院 青少年癫痫大发作 癫痫病会死吗 沈阳癫痫病专业医院 沈阳癫痫病专业医院 西藏癫痫病医院 沈阳癫痫专业医院 湖南癫痫医院 癫痫病会不会遗传 福建癫痫医院 癫痫的发病原因 河北癫痫医院 河南军海癫痫医院路线